Educação Física_Ginástica

Qual é o benefício da Ginástica de Condicionamento Físico?

• Relaxamento mental

• Aumento da resistência física

• Melhoria na postura

• Redução do estresse

Qual é o tempo sugerido para realizar a atividade proposta?

• 5 minutos

• 10 minutos

• 15 minutos

• 20 minutos

O que a ginástica de conscientização corporal trabalha?

• A conexão mente-corpo e a percepção das limitações e potencialidades

• Apenas a força muscular

• Somente a flexibilidade

• A resistência cardiovascular

Qual é uma característica importante da ginástica de conscientização corporal?

• Focar em técnica e consciência corporal

• Aumentar a força explosiva

• Melhorar a capacidade aeróbica

• Desenvolver habilidades de dança

Qual é o tempo sugerido para realizar o exercício?

• 30 segundos

• 15 segundos

• 20 segundos

• 25 segundos