Dia mundial de la alimentacion (dulces)

¿Por qué no es bueno comer muchos dulces todos los días?

• Porque pueden hacer que tengamos problemas en los dientes y la salud.

• Porque se acaban rápido.

• Porque hacen que nos sintamos más fuertes.

¿Qué podemos hacer para disfrutar de los dulces sin afectar nuestra salud?

• Comerlos todo el tiempo, sin preocuparnos.

• Comer solo un poco y equilibrarlos con alimentos saludables, como frutas y verduras.

• No comer nada más después de comer dulces.

¿Cuál de estos alimentos es mejor para nuestro cuerpo que los dulces?

• Una barra de chocolates

• Unas papa fritas

• Una ensalada de frutas

Si comemos muchos dulces, ¿qué le puede pasar a nuestro cuerpo?

• Nos da más energía todo el día.

• Podríamos sentirnos cansados ​​y tener problemas en los dientes.

• Nos volvemos más fuertes y rápidos.

¿Cómo puedes hacer tu dieta más equilibrada si te gustan los dulces?

• Comer dulces solo después de las comidas.

• Comer dulces de vez en cuando, pero también incluya alimentos como frutas, verduras y proteínas.

• Comer solo dulces en la merienda.