Educación emocional

¿Cuál es el origen de la palabra "emoción" y qué implica este origen?

• Griego, significa "pasión".

• Latín, significa "movimiento" o "impulso hacia afuera".

• Francés, significa "sentimiento".

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las emociones es FALSA?

• Las emociones son siempre negativas.

• Las emociones son señales internas que nos informan sobre nuestro estado.

• Las emociones son motivadores de la acción.

¿Por qué es importante reconocer las transiciones emocionales?

• Para evitar sentir emociones negativas.

• Para predecir el futuro.

• Para gestionar nuestras respuestas emocionales de manera más efectiva.

¿Qué factor influye en cómo experimentamos una emoción?

• Únicamente la situación externa.

• Nuestra interpretación personal de la situación.

• Situaciones internas y factores externos

¿Es posible sentir emociones contradictorias al mismo tiempo?

• No, es imposible sentir emociones opuestas a la vez.

• Sí, es común sentir emociones complejas y simultáneas.

• Solo ocurre en situaciones extremas.

¿Cuál es el papel de las experiencias previas en nuestras emociones?

• No influyen en absoluto.

• Pueden condicionar nuestras respuestas emocionales.

• Solo influyen en emociones negativas.

¿Por qué es importante aceptar emociones complejas?

• Porque son una señal de debilidad.

• Porque son una parte normal de la experiencia humana.

• Para evitar sentirlas.

¿Cuál de las siguientes NO es una estrategia para manejar emociones simultáneas?

• Autorreflexión.

• Mindfulness.

• Ignorar las emociones negativas.