Gerakan dalam Olahraga

1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang digunakan untuk berpindah tempat.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang hanya terjadi di tempat yang sama.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan oleh benda mati.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang tidak memerlukan tenaga.

Gerakan yang tidak memindahkan tempat disebut...

• Gerakan statis

• Gerakan dinamis

• Gerakan vertikal

• Gerakan horizontal

Gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain disebut...

• Kemandekan

• Immobilisasi

• Statis

• Pergerakan

Gerakan yang melibatkan koordinasi tangan dan mata adalah...

• Koordinasi tangan dan mata

• Hanya melibatkan tangan

• Gerakan tanpa koordinasi

• Koordinasi kaki dan tangan

D. Gerakan yang hanya dilakukan saat berolahraga

• Gerakan olahraga

• Gerakan santai

• Gerakan sehari-hari

• Gerakan meditasi

2. Contoh gerakan non-lokomotor yang benar adalah:

• Berlari di tempat

• Mengangkat tangan

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

A. Berlari

• Running

• Walking

• Jumping

• Swimming

B. Melompat

• Skip

• Climb

• Jump

• Run

C. Membungkuk

• Leaning

• Bending

• Stretching

• Squatting

D. Menangkap

• Drop

• Release

• Throw

• Catch