Quiz sur le stress au quotidien

Quels sont les deux types de stress ?

• Stress positif et stress négatif

• Stress aigu et stress chronique

• Stress émotionnel et stress physique

• Stress environnemental et stress social

Quelles hormones sont associées au stress ?

• Sérotonine

• Adrénaline

• Cortisol

• Insuline

Quel effet le stress chronique peut-il avoir sur la santé ?

• Augmentation de la productivité

• Amélioration de la concentration

• Conséquences pathologiques

• Réduction de l'anxiété

Quelle est une des propositions pour gérer le stress ?

• Ignorer les problèmes

• Pratiquer des activités relaxantes

• Augmenter la charge de travail

• Éviter les interactions sociales

Quel type de stress est généralement considéré comme bénéfique ?

• Stress aigu

• Stress émotionnel

• Stress chronique

• Stress environnemental

Quel est un des mécanismes physiologiques du stress aigu ?

• Sécrétion de dopamine

• Sécrétion d'adrénaline

• Sécrétion de mélatonine

• Sécrétion de prolactine

Quel est un des effets du stress aigu ?

• Amélioration de la mémoire

• Fatigue chronique

• Réaction rapide

• Diminution de l'énergie

Que signifie faire un burn-out ?

Answer explanation

Syndrome d'épuisement professionnel résultant d'un stress chronique au travail.