Uji Pengetahuan Gerak Dasar

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar?

• Gerak dasar hanya mencakup olahraga tim.

• Gerak dasar adalah teknik khusus dalam seni bela diri.

• Gerak dasar tidak melibatkan aktivitas fisik.

• Gerak dasar adalah gerakan fundamental dalam olahraga yang mencakup berjalan, berlari, melompat, dan melempar.

Sebutkan tiga contoh gerak dasar lokomotor!

• berputar

• merangkak

• Berjalan, berlari, melompat

• berenang

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang hanya dilakukan oleh hewan.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang tidak terencana.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang tidak melibatkan objek.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk mengendalikan objek.

Sebutkan dua jenis gerak dasar manipulatif!

• Melempar dan menangkap

• Menari dan berlari

• Menggulung dan melompat

• Mendorong dan menarik

Apa yang dimaksud dengan ketangkasan dalam olahraga?

• Ketangkasan adalah teknik untuk mengangkat beban berat.

• Ketangkasan adalah strategi untuk menghindari cedera dalam olahraga.

• Ketangkasan adalah kemampuan untuk bergerak cepat dan efisien dalam olahraga.

• Ketangkasan adalah kemampuan untuk berlari lambat dalam olahraga.

Sebutkan satu contoh senam irama!

• Senam aerobik

• Senam dengan bola

• Senam lantai

• Senam dengan pita

Apa manfaat dari melakukan senam irama?

• Mengurangi stamina

• Meningkatkan berat badan

• Manfaat dari melakukan senam irama adalah meningkatkan kebugaran fisik, koordinasi, fleksibilitas, serta kesehatan mental.

• Meningkatkan risiko cedera

Sebutkan dua gerakan dasar dalam senam irama!

• Gerakan mengguling dan gerakan melompat tinggi

• Gerakan berjalan dan gerakan meluncur

• Gerakan menari dan gerakan berlari

• Gerakan melompat dan gerakan berputar

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar non-lokomotor?

• Gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak mengubah posisi tempat.

• Gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang berpindah tempat.

• Gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang melibatkan lompatan.

• Gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan dengan tangan.

Sebutkan satu contoh gerak dasar non-lokomotor!

• Berjalan di tempat

• Melompat tinggi

• Mengangkat tangan ke atas

• Menyentuh jari kaki