SUMATIF TENGAH SEMESTER (STS) GANJIL

NAMA LENGKAP

PILIH KELAS

• VIII A
• VIII B

1. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekuensi latihan sebanyak ... dalam seminggu

• A. Satu
• B. Dua
• C. Tiga
• D. Empat

2. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar service atas saat bola dilambung pada permainan bola voli adalah....

• A. Membungkuk lurus
• B. Melenting ke belakang
• C. Membungkuk ke depan
• D. Membungkuk ke samping

3. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola voli adalah....

• A. Menyilang di depan
• B. Melangkah ke samping
• C. Menyilang menyamping
• D. Melangkah depan belakang

4. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah....

• A. Memutar bola ke depan atas
• B. Memukul bola ke depan atas
• C. Mendorong bola ke depan atas
• D. Mendorong bola ke depan bawah

5. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah....

• A. Dilangkahkan
• B. Direndahkan
• C. Disilangkan
• D. Diluruskan

6. Posisi awal badan pada saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah....

• A. Menyilang arah lemparan
• B. Menghadap arah lemparan
• C. Menyamping arah lemparan
• D. Membelakangi arah lemparan

7. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah....

• A. Memutar bola ke arah lemparan
• B. Memukul bola ke arah lemparan
• C. Mengayun bola ke arah lemparan
• D. Mendorong bola ke arah lemparan

8. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah....

• A. Menjatuhkan lawan
• B. Menangkis serangan lawan
• C. Menggunting serangan lawan
• D. Mengelak tebasan lawan