PRIMER PARCIAL COCINA FIT

Estilo de vida y conjunto de prácticas saludables que comprenden una determinada dieta alimentaria y un tipo de ejercicios físicos.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, ayuda a la estética de nuestro cuerpo, aumenta endorfinas en nuestro organismo.

Reponer los líquidos corporales que perdemos a tráves del sudor, exhalar aire y eliminar residuos.

El cuerpo pierde y necesita reponer___________de agua al día.

• 1 a 3 cuartos de galón

• 2 a 3 cuartos de galón

• 3 a 4.5 cuartos de galón

• 2 a 4 cuartos de galón

Sustancia de estructura química conocida, esencial para el mantenimiento de la salud y que no puede formarse o sintetizarse

Clasificación de nutrientes

Nutriente más estable frente a la cocción, independientemente del tipo de método de cocción que ocupemos.

Menciona 3 métodos de cocción que mejor conservan los nutrientes.

Menciona los 4 principales nutrientes.

Compuestos que regulan las funciones metabólicas del organismo.