Soalan Makanan dan Nutrisi

Apakah contoh makanan dalam kelas karbohidrat?

• Ayam, ikan

• Susu, yogurt

• Beras, roti, pasta

Mengapakah protein penting untuk badan kita?

• Untuk memberikan tenaga

• Untuk membina dan memperbaiki tisu badan

• Untuk menghidrat badan

Mengapakah kita perlu makan sayur setiap hari?

• Sayur sedap

• Sayur kaya dengan vitamin, mineral, dan serat

• Sayur mudah didapati

Apakah contoh makanan yang mengandungi mineral?

• Gula, garam

• Susu, bayam

• Gandum, mentega

Mengapa air sangat penting untuk badan kita?

• 
• 
• 

Apakah fungsi serat dalam makanan dan contoh makanan tinggi serat?

• Membantu dalam pencernaan; buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh

• Meningkatkan berat badan; daging, ikan, telur

• Menambah tenaga; nasi, roti, pasta

Apakah contoh makanan yang kaya dengan protein?

• 
• 
• 

Kenapa pelawas penting untuk pencernaan?

• Pelawas membantu mencegah sembelit

• Pelawas memberikan tenaga

• Pelawas menambah berat badan

Apakah kesan tidak minum cukup air dalam sehari?

• Badannya menjadi lebih kuat

• Badannya boleh mengalami dehidrasi

• Badannya menjadi lebih kurus

Apakah kelas makanan yang perlu dielakkan bagi individu yang menghidapi kencing manis?

• 
• 
• 
•