Quiz sobre Nutrientes

Fornecem energia para nosso corpo; são conhecidos como açúcares ou glicídios.

• carboidratos

• proteínas

• lipídios

• vitaminas

Servem de reservas de energia para nosso corpo.

• lipídios

• proteínas

• carboidratos

• vitaminas

É um alimento rico em proteína; É um alimento de origem animal;

• carne

• fruta

• legume

• pão

Contribui para evitar a prisão de ventre; Encontramos em alimentos como verduras e frutas;

• fibras

• proteínas

• gorduras

• carboidratos

São consideradas reguladoras do nosso organismo; é necessário uma pequena quantidade diária para nosso corpo.

• vitaminas

• proteínas

• carboidratos

• gorduras

Participa da formação dos nossos dentes e ossos; atuam no funcionamento dos músculos e nervos.

• cálcio

• ferro

• potássio

• sódio

É uma doença que afeta muitos brasileiros; caracteriza-se pelo acúmulo excessivo de gordura.

• obesidade

• diabetes

• hipertensão

• anemia

É um dos sais minerais de extrema importância para nosso organismo; forma a hemoglobina, que é uma proteína que transporta o oxigênio no sangue.

• ferro

• cálcio

• potássio

• sódio

Se caracteriza pela falta de algum nutriente no organismo; Pode ser causada por vermes intestinais.

• desnutrição

• hipertensão

• diabetes

• obesidade

Devemos comer de forma balanceada; Todos precisam ter para ter uma boa qualidade de vida.

• alimentação saudável

• exercício excessivo

• dormir menos

• evitar frutas