PARCIAL 2 - ACTIVIDAD FÍSICA Y PREVENCIÓN

¿Qué es la insulina?

• Hormona anabólica que sea activa en la hipertrofia muscular

• Aumenta la síntesis del glucógeno

• Es producida por el hígado cuando se estimula la hormona del crecimiento

• a, b y c con correctas

Las capacidades físicas condicionales son:

• Resistencia, fuerza, habilidad y velocidad

• Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad

• Resistencia, fuerza, velocidad y coordinación

• Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad

A qué se refiere el término prescripción del ejercicio:

• Mecanismo que se utiliza para programar el entrenamiento

• Sistema de planificación que permite generar cambios morfofuncionales en los usuarios

• Procedimiento para elaborar un plan de entrenamiento adaptado a características específicas

• B y C con correctas

Algunos de los componentes claves de la prescripción del ejercicio son:

• Evaluación, plan de prescripción, controles de progresión y logros

• Evaluación, seguimiento y logros

• Evaluación, control de progresión y logros

• B y C son correctas 

El poder de contracción de los músculos como resultado de un solo esfuerzo máximo, en un solo movimiento dado, a una velocidad específica se conoce con el nombre de:

• Resistencia aeróbica

• fuerza

• Resistencia a la fuerza

• Fuerza a la resistencia

La capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible es considerada como:

• Fuerza de resistencia

• Resistencia

• Velocidad

• A y B son verdaderas

¿Qué es la actividad física?

• Actividades programadas por medio de parámetros de carga, que van en la búsqueda de mejorar las capacidades condicionales

• Proceso de acción participativa y dinámica que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creación y libertad

• Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético

• Disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo, y ayuda a la formación integral del ser humano

Los movimientos de amplitud angular óptima, producidos tanto por la acción de agentes endógenos (contracción del grupo muscular antagonista), se le conoce con el nombre de:

• Plasticidad

• Flexibilidad

• Movilidad

• Elasticidad

¿por qué se genera la diabetes mellitus?

• Cuando la glucosa sale del cuerpo y el agua le sigue generándose una deshidratación

• Cuando los niveles de glucosa están por encima de 80 y 120 mg/100 ml de sangre

• Cuando la glucosa empieza a derramarse en la orina debido a que las células tubulares del riñón no la reabsorben rápidamente.

• A, B y C son correctas

El método F.N.P. como técnica de estiramiento asistido se refiere a:

• Función Neuro Personal

• Facilitación Neuro Personal

• Función Neuro Propioceptiva

• Facilitación Neuromuscular Propioceptiva