Bác sĩ tài ba

Nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày là do:

• Ăn quá nhiều đồ ngọt.

• Vi khuẩn Helicobacter pylori.

• Không tắm nắng hàng ngày

• Ngồi lâu một chỗ.

Thói quen nào dưới đây có thể gây hại cho dạ dày:

• • Ăn sáng đầy đủ.

  
  

• • Uống nhiều nước lọc.

  
  

• • Ăn quá nhanh, nhai không kỹ.

  
  

• • Ngủ đủ giấc.

  
  

Theo em tại sao ăn uống không đúng giờ lại là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày

• • khi ăn đúng giờ, dạ dày sẽ tiết dịch vị tiêu hoá thức ăn, nhưng nếu bạn ăn uống thất thường, dạ dày vẫn duy trì thói quen đó. Lâu dần, cơ chế cân bằng giữa sự tiết và bảo vệ bị rối loạn dẫn đến bệnh .

• • Thói quen không tốt này sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa kỹ ở khoang miệng, trực tiếp chuyển đến dạ dày khi vẫn ở dạng thô để tiêu hóa tiếp. Lúc này, thức ăn sẽ trực tiếp làm hại niêm mạc dạ dày, tăng gánh nặng và thời gian làm việc cho dạ dày.
    

• • Ăn quá no vào buổi tối-khi cơ thể đã ở trạng thái thư giãn, lượng máu đến dạ dày giảm, trong khi đó, vì ăn quá no nên dạ dày vẫn phải tiết dịch vị tiêu hoá thức ăn, gây hại cho dạ dày.

  
  

• • Nếu bạn cảm thấy đói bụng hoặc muốn xoa dịu cơn đau, bạn có thể ăn một ít đồ ngọt, đồ ăn dễ tiêu. Bạn cũng có thể lựa chọn các thực phẩm tinh bột dễ tiêu hóa như bánh mì, cháo, súp để hấp thụ.

  
  

Loại thực phẩm nào nên hạn chế khi bị đau dạ dày:

• Rau xanh.

• Trái cây.

• Đồ ăn cay nóng, dầu mỡ.

• Sữa chua.

Căng thẳng kéo dài có ảnh hưởng gì đến dạ dày:

• Không ảnh hưởng.

• Làm giảm tiết axit dạ dày.

• Làm tăng co bóp dạ dày, gây viêm loét.

• Giúp tiêu hóa tốt hơn.

Thuốc nào sau đây có thể gây hại cho dạ dày nếu sử dụng không đúng cách:

• Vitamin C

• Thuốc giảm đau.

• Thuốc bổ máu.

• Thuốc bổ gan.

Dấu hiệu nào cho thấy bạn đang bị đau dạ dày:

• Cảm thấy đói bụng thường xuyên.

• Đau bụng âm ỉ vùng thượng vị.

• Da dẻ hồng hào.

• Ngủ ngon giấc.

Để phòng tránh bệnh đau dạ dày, chúng ta nên:

• Ăn uống thất thường.

• Uống nhiều rượu bia.

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.

• Thường xuyên thức khuya.