HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Para tener salud debemos:

• Comer mucho

• Hacer deporte, comer sano, descansar

• Ir al campo

Una dieta sana es...

• Comer muchas chuches

• Comer lo que me gusta

• Comer al día alimentos sanos, combinando todos.

La energía que necesitamos para vivir lo obtenemos de ...

• La naturaleza

• De los alimentos y el agua

• Del supermercado

Señala alimentos sanos

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Cual es la causa de la Obesidad?

• Una mala alimentacion

• Equilibrio en ingesta calorica

• Tener actividades fisicas

• buenos habitos alimencios

Cual es la importancia de mantener buenos habitos alimenticios?

• Prevenir la obesidad

• Mejorar la salud en general

• Evitar enfermedades cronicas

• Todas las anteriores

Que papel juega la actividad fisica en la prevencion de la obesidad?

• Es fundamental para mantener un peso saludable

• No tiene impacto en la obesidad

• Es solo importante en la infancia

• Depende de la genetica de la persona

Por que es importante mantener una dieta equilibrada?

• Para prevenir enfermedades crónicas

• Para mejorar la salud en general

• Para aumentar de peso

• Todas las anteriores

Cuales son los beneficios de incluir frutas y verduras en la alimentación?

• Mejora la digestión

• Proporciona vitaminas y minerales esenciales

• Ayuda a controlar el peso

• Todas las anteriores

Que impacto puede tener el consumo excesivo de azúcar en la dieta?

• Aumento del riesgo de obesidad

• Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares

• Provocar caries dentales

• Todas las anteriores