hipoglikemia reaktywna

Co to jest hipoglikemia reaktywna?

• to podwyższenie glukozy we krwi, który występuje około 3-5h po posiłku

• to obniżenie glukozy we krwi występujący około 3-5h po posiłku

• żadne z powyższych

Kiedy nie występuje hipoglikemia reaktywna?

• na czczo

• w nocy

• po aktywności fizycznej

• wszystkie odp są prawidłowe

Jakie są przyczyny hipoglikemii reaktywnej?

• zbilansowane posiłki, aktywność fizyczna, stres

• stres, insulinooporność, alkohol

• aktywność fizyczna, głodzenie się, stany lękowe

Co to jest ładunek glikemiczny?

• to wskaźnik szybkości zwiększenia stężenia glukozy we krwi po spożyciu danego produktu

• to wskaźnik, który bierze pod uwagę indeks glikemiczny i zawartość węglowodanów w porcji

• żadne z powyższych odpowiedzi nie są prawidłowe

Ile wynosi średni indeks glikemiczny?

• >70

• 55-65

• 55-70

Jak alkohol wpływa na hipoglikemię reaktywną?

• nie ma wpływu

• może obniżać poziom glukozy

• może podnieść poziom glukozy

Jakie napoje są najlepsze dla osób z hipoglikemią reaktywną?

• napoje gazowane

• woda, herbata zielona

• napoje owocowe

Jakie produkty są źródłem kwasów omega- 3?

• mięso czerwone, smalec

• tłuste ryby, mięso czerwone

• oliwa z oliwek, awokado

Jaką część talerza powinny stanowić węglowodany złożone?

• 1/2

• 1/4

• 1/3

Co podnosi indeks glikemiczny?

• gotowanie al dente

• rozdrabnianie produktów

• niedojrzałe owoce