kelas 6 halaman 141

Perhatikan gambar berikut. Anak pada gambar melakukan gerakan

• a. pengambilan napas

• b. meluncur

• c. lengan

• d. kaki

Gerakan lengan dalam renang gaya bebas dilakukan dengan tujuan untuk.

• a. mempercepat gerakan

• b. menambah dorongan

• c. memberikan tekanan

• d. melakukan putaran

Gambar berikut yang menunjukkan latihan gerakan lengan dalam renang gaya bebas adalah

• 
• 
• 
• 

Pernyataan berikut yang tepat tentang gerakan lengan dalam renang gaya bebas adalah....

• a. kedua lengan diputar ke depan secara bersamaan dari atas kepala

• b. kedua lengan diayunkan ke samping, lalu dirapatkan lurus ke depan

• C. kedua lengan diputar ke depan dari atas kepala, lalu ditarik kembali ke samping badan secara bergantian

• d. kedua lengan diayunkan dari depan ke bawah sampai ke belakang, lalu kembali ke depan secara bergantian

Perhatikan uraian berikut. Dika berlatih gerakan lengan dalam renang gaya bebas. Dika mengayunkan lengan kanan ke bawah air, lalu ditarik ke belakang. Kemudian, Dika mengangkat lengan kanan ke atas permukaan air. Gerakan selanjutnya yang dilakukan Dika adalah....

• a. lengan kiri diputar ke depan dari atas

• b. lengan kiri diputar ke depan dari bawah

• C. lengan kanan diputar ke depan dari atas

• d. lengan kanan diputar ke depan dari bawah

. Perhatikan gambar berikut. kan gerakan renang gaya bebas wan untuk.... akan gan nan ng menunjukkan dalam renang gaya Saat melakukan gerak sesuai gambar di atas, gerakan badan dilakukan dengan cara...

• a. diputar

• b. ditekuk

• c. diliukkan

• d. dicondongkan

Perhatikan langkah acak berikut. 1) Keluarkan kembali udara secara perlahan-lahan melalui hidung saat posisi kepala masuk air. 2) Saat lengan kanan diayunkan ke belakang, badan diputar ke kanan hingga posisi miring. 3) Hiruplah udara melalui mulut dengan menolehkan kepala ke kanan. Urutan yang tepat untuk melakukan gerakan pengambilan napas berdasarkan langkah acak di atas adalah....

• a. 3), 2), 1)

• b. 3), 1), 2)

• C. 2), 3), 1)

• d. 2), 1), 3)

Pernyataan berikut yang tepat terkait pengambilan napas dalam renang gaya bebas adalah.....

• a. mengangkat kepala ke atas

• b. menolehkan kepala ke samping

• C mengeluarkan kepala dari permukaan air

• d. memasukkan kepala ke bawah permukaan air

Gerakan kaki Pasangan yang tepat antara gambar gerakan dengan nama gerakan dalam renang gaya bebas terdapat pada angka

• a. 4)

• b. 3)

• c. 2)

• d. 1)

10. Perhatikan uraian langkah pengambilan napas berikut.

1) Lengan kiri diayunkan ke belakang. lalu badan diputar ke kiri hingga posisi miring.

2) Badan telungkup sejajar dengan permukaan air, kedua lengan diluruskan ke depan, dan kepala masuk ke dalam permukaan air.

3) Kemudian, masukkan kepala ke dalam permukaan air dan keluarkan udara secara perlahan melalui hidung.

4) Saat badan dalam posisi miring, kepala menoleh ke samping hingga posisi mulut berada di atas permukaan air lalu hiruplah udara melalui mulut. Posisi pengambilan napas dalam renan gaya bebas ditunjukkan oleh angka.....

• a. 4)

• b. 3)

• c. 2)

• d. 1)