BIOLOGIA HIGIENA I CHOROBY UKŁADU RUCHU JULIA S

– jest wadą polegającą na spłaszczeniu łuku podłużnego stopy, co sprawia, że cała jej powierzchnia przylega do podłoża. Może być spowodowane osłabieniem mięśni i więzadeł stopy. Profilaktyka obejmuje noszenie odpowiedniego obuwia oraz ćwiczenia wzmacniające.

• Płaskostopie

• Skolioza

Polega na przemieszczeniu kości w stawie

• zwichnięcie

• złamanie

• skręcenie

osteoporoza charakteryzuje się :

• zmniejszeniem gęstości kości u chorującego

• zwiększonym ryzykiem złamań

• mniejsza ilością krwinek białych w organizmie

Krzywica jest spowodowana :

• brakiem witaminy c

• brakiem witaminy d

Aby zapewnić prawidłowe działanie organizmowi, trzeba dostarczać

• białka

• wapń

• fosfor

• potas

Przestawiona wada postawy na obrazku to :

• nadmierna kifoza

• skolioza

• nadmierna lordoza

• to prawidłowa postawa

-zaokrąglenie pleców w odcinku piersiowym. Przyczyną może być siedzący tryb życia lub zła postawa. Trening mięśni grzbietu może pomóc.Mowa o

• skoliozie

• nadmiernej kifozie

• nadmiernej lordozie

Choroba przedstawiona na obrazku to :

• Krzywica

• Osteoporoza

• Złamanie

• Zwichnięcie

Doping może mieć dotkliwe skutki uboczne dla organizmu

• Prawda

• Fałsz

Przyjmowanie suplementów diety jest konieczne tylko wtedy, gdy organizm potrzebuje określonych składników, które nie są dostarczane w wystarczającej ilości w codziennej diecie. Na przykład w Polsce zaleca się przyjmowanie witaminy D, ponieważ w zimie, z powodu małej ilości światła słonecznego, organizm nie wytwarza jej w odpowiedniej ilości.

• Prawda

• Fałsz