Gerak Dasar dan Permainan Bola

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar non lokomotor?

• Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan dengan tangan.

• Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang memerlukan alat bantu.

• Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak berpindah tempat.

• Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang melibatkan perpindahan tempat.

Sebutkan contoh gerak dasar non lokomotor!

• berlari cepat

• Contoh gerak dasar non lokomotor: mengangkat tangan, membungkuk, memutar badan.

• melompat tinggi

• berputar di tempat

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang hanya dilakukan oleh hewan.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk mengubah atau memanipulasi objek.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk beristirahat.

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang tidak melibatkan objek.

Sebutkan contoh gerak manipulatif yang sering dilakukan!

• Melompat tinggi

• Melempar bola, menangkap bola, menulis dengan pensil.

• Berenang di kolam

• Bersepeda di jalan

Apa saja jenis permainan bola besar yang populer?

• Sepak bola, basket, voli, rugby

• Tenis meja

• Bola tangan

• Bola kasti

Sebutkan dua contoh permainan bola besar!

• Sepak bola, Basket

• Bola tangan

• Tenis meja

• Bola voli pantai

Apa yang dimaksud dengan ketangkasan berguling?

• Ketangkasan berguling adalah kemampuan untuk berlari cepat.

• Ketangkasan berguling adalah teknik untuk melompat tinggi.

• Ketangkasan berguling adalah gerakan menari dengan irama.

• Ketangkasan berguling adalah kemampuan untuk melakukan gerakan berguling dengan cepat dan efisien.

Sebutkan manfaat dari ketangkasan berguling!

• Meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

• Meningkatkan kekuatan otot kaki.

• Mengurangi risiko cedera tulang.

• Meningkatkan daya tahan jantung.

Bagaimana cara melakukan gerakan berguling yang benar?

• Gerakan berguling yang benar dimulai dari posisi jongkok, lalu gulung tubuh ke arah bahu.

• Mulai dari posisi berdiri dan melompat ke depan.

• Gulung tubuh ke arah kaki tanpa menggunakan bahu.

• Lakukan gerakan berguling sambil berlari cepat.

Apa yang harus diperhatikan saat bermain bola besar?

• Bermain tanpa pemanasan terlebih dahulu

• Mengabaikan peraturan permainan

• Perhatikan teknik, komunikasi, posisi, kebugaran, peraturan, dan keselamatan.

• Hanya fokus pada kekuatan fisik