PJOK BAB 4

Teknik gerakan langkah di samping merupakan pola gerakan.

• langkah lurus, kombinasi kuda-kuda kiri, dan elakan

• langkah zig-zag, kombinasi kuda-kuda kiri dan elakan

• langkah segitiga, kombinasi kuda-kuda kiri dan elakan

• langkah samping, kombinasi kuda-kuda kiri dan elakan

Pola langkah pencak silat yang dapat memakai kombinasi kuda-kuda tengah, samping, dan belakang merupakan pola langkah yang dinamakan dengan....

• kombinasi kuda-kuda dan pola langkah segi empat

• kombinasi kuda-kuda dan pola langkah zig-zag

• kombinasi kuda-kuda dan pola langkah lurus

• kombinasi kuda-kuda dan pola langkah S

Untuk belajar kombinasi pola langkah segi tiga dan tendangan, pelaksanaan awalnya dimulai dengan....

• membuka kaki lebar

• mengangkat satu kaki

• kaki kanan di belakang

• berdiri di titik nol atau tengah

Teknik gerakan serangan yang efektif melumpuhkan lawan yang mengarah bagian tubuh lawan bagian bawah atau kaki adalah....

• gerak kombinasi kuda-kuda dan tendangan

• gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan lurus

• gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan bandul

• gerak kombinasi kuda-kuda dan pukulan melingkar

Satria selalu menggunakan jurus andalannya, yaitu serangan tendangan berbentuk huruf T. Jurus tersebut adalah....

• kombinasi langkah dan tendangan samping dengan entakan telapak kaki

• kombinasi langkah dan tendangan mengentakkan telapak kaki sejajar dengan bahu

• kombinasi langkah dan tendangan dengan mengentakkan punggung kaki

• kombinasi langkah dan tendangan ke atas dengan ujung kaki lurus

Gerakan pada gambar untuk menendang lawan pada bagian...

• atas

• depan

• samping

• belakang

Pada latihan, Adit memadukan gerakan kuda-kuda, melangkah, dan menendang Fery dengan tendangan melingkar menggunakan kaki kanannya. Tendangan tersebut mengenai Fery pada bagian tubuh sebelah....

• bawah

• kanan

• atas

• kiri

Pada latihan, Fika bergerak mengayunkan salah satu tangan yang dikepal ke arah ulu hati lawan. Tangan Fika yang lain tetap menutup arah sasaran lawan. Fika sedang melakukan gerakan.....

• kombinasi kuda-kuda dan pukulan segitiga

• kombinasi kuda-kuda pukulan samping

• kombinasi kuda-kuda pukulan bandul

• kombinasi kuda-kuda pukulan atas

Teknik dasar kaki pencak silat seperti gambar adalah....

• kuda-kuda

• tendangan

• siap-siap

• pukulan

Teknik tendangan tersebut merupakan teknik tendangan ke depan. Hal ini terjadi karena....

• entakan telapak kaki sejajar bahu

• pandangan mengarah ke depan

• mengentakkan punggung kaki

• tangan maju ke depan