
1er Quizz de nutrición
Authored by Ailine Stefany Haro
Health Sciences
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Este es un beneficio de la fibra: (2 respuestas correctas)
Mejora los niveles de glucosa en sangre
Es una fuente de energía
En ayuno mejora la apariencia física
Ayuda en el tránsito intestinal
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Las grasas deben formar parte de la dieta por esta razón:
los carbohidratos y las proteínas tienen grasa
La grasa ayuda a que nuestros huesos tengan una mejor densidad
Son indispensables para poder mantener nuestro peso
Son una fuente de energía y ayuda a absorber vitaminas.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de grasa es considerada más saludable para el corazón?
Grasas trans
Grasas saturadas
Grasas monoinsaturadas
Grasas poliinsaturadas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes opciones es una fuente de grasas saludables?
Helado
Galletas
Fritos
Aguacate
5.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
Las P_______ son fundamentales en la alimentación. Cada célula del cuerpo humano las contiene. Este macronutriente es necesario en la dieta para ayudarle al cuerpo a reparar células y producir células nuevas. Ayudan a mantener en
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
A que grupo de macronutrientes pertenecen estos alimentos
Lípidos
Proteína
Carbohidratos
Fibra
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Todas las personas deben consumir 2.5 litros de agua al día
¿Verdadero o falso?
Falso
El aporte de agua depende del peso y necesidades de cada persona
Verdadero
Es lo mínimo que debemos consumir para mantenernos hidratados
Falso
El requerimiento debe depender de la edad y altura
Verdadero
Se ha demostrado que 2 litros y medio ayudan a los riñones a trabajar adecuadamente
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