Кәсіби шаршауды еңсеру

Жұмыс уақытының нақты шегін айқындаудың пайдасы неде?

• Көп жұмыс жасау

• Демалыс уақытын сақтап қалу

• Достармен көп уақыт өткізу

• Жаңа дағдылар үйрену

Жұмыс кеңістігін жеке кеңістіктен бөлу не үшін маңызды?

• Жұмыс пен демалыс арасындағы шекараны анықтау

• Отбасымен уақыт өткізу үшін

• Ақша үнемдеу үшін

• Жаңа адамдармен танысу үшін

Тайм-менеджменттің мақсаты не?

• Көп жұмыс істей білу

• Уақытты тиімді пайдалану

• Достармен сөйлесуді көбейту

• Спортпен шұғылдану

Жақындарымен сөйлесудің пайдасы қандай?

• Стрессті төмендету

• Жұмыс өнімділігін арттыру

• Уақытты жоғалту

• Ақша табу

Өз хоббиіне уақыт бөлу не үшін қажет?

• Жұмысқа кедергі жасамайтын хоббиді таңдау

• Стресс пен күйзелісті жеңу үшін

• Тек көңіл көтеру үшін

• Жаңа дағдыларды үйрену үшін

Денсаулыққа дұрыс қарау неге байланысты?

• Жұмыс өнімділігіне

• Күн режиміне

• Достармен қарым-қатынасқа

• Тек спортпен шұғылдануға

«8-8-8» формуласы неден тұрады?

• 8 сағат жұмыс, 8 сағат хобби, 8 сағат тамақ

• 8 сағат жұмыс, 8 сағат демалыс, 8 сағат ұйқы

• 8 сағат оқу, 8 сағат жұмыс, 8 сағат ұйқы

• 8 сағат спорт, 8 сағат жұмыс, 8 сағат демалыс

Спортпен шұғылданудың қандай пайдасы бар?

• Тек дене сымбатын жақсарту

• Күйзеліске төзімділікті арттыру

• Тек бәсекелестік үшін

• Уақытты жоғалту

Цифрлық детокс не үшін қажет?

• Әлеуметтік желіде көп отыру үшін

• Ақпараттық шулардан арылу үшін

• Көп адаммен танысу үшін

• Кітап оқу үшін

Психологқа жүгінудің себебі қандай?

• Мәселені шешу үшін

• Көп ақша табу

• Тек кеңес алу үшін

• Достармен сөйлесу үшін