romoecabezas fraccionando el plato del buen comer

Consecuencias de consumir alimentos procesados

• Obesidad, diabetes, hipertensión

• Dolor de cabeza, diabetes, diarrea

Alimentos procesados

• Brocoli, zanahoria

• Agua

• Comida saludable

• Sopas instantáneas, refrescos

Tipo de alimento con bajo contenido nutrimental y gran cantidad de azúcares

• Verduras

• Carne, pollo, huevos

• Comida chatarra

Alimentos ricos en proteínas....

• Verduras, leche

• Carne, huevo y pescado

• Huevo, azúcar y pescado

• Avena, lonches y papitas

Un hábito de alimentación saludable es....

• Comer 8 veces al día

• Comer ochentamil veces al dia

• Comer 4 o 5 veces al día

• Comer una vez al dia