La autoestima

¿Qué es la autoestima?

• La forma en que nos vemos a nosotros mismos

• La opinión de los demás sobre nosotros

• La cantidad de amigos que tenemos

• La habilidad para hacer deportes

¿Por qué es importante fortalecer la autoestima?

• Para ganar más dinero

• Para sentirnos bien con nosotros mismos

• Para ser más populares

• Para tener más juguetes

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a mejorar la autoestima?

• Criticar a otros

• Ver televisión todo el día

• Hacer ejercicio

• No hablar con nadie

¿Qué debemos evitar para mantener una buena autoestima?

• Leer libros

• Jugar con amigos

• Escuchar música

• Hablar negativamente de nosotros mismos

¿Cómo puede ayudar la meditación a la autoestima?

• Nos ayuda a relajarnos

• Nos hace dormir más

• Nos distrae de los problemas

• Aumenta la ansiedad

¿Qué efecto tiene el apoyo de amigos en la autoestima?

• La mejora

• La disminuye

• No tiene efecto

• La hace más complicada

¿Qué tipo de pensamientos debemos fomentar para mejorar la autoestima?

• Pensamientos de miedo

• Pensamientos positivos

• Pensamientos negativos

• Pensamientos de tristeza

¿Cómo puede la práctica de un hobby ayudar a la autoestima?

• Nos hace sentir inútiles

• Nos aleja de los demás

• Nos da satisfacción

• Nos hace perder tiempo

¿Qué papel juega el autoconocimiento en la autoestima?

• Es un obstáculo

• Es fundamental

• Es solo para adultos

• Es irrelevante

¿Qué debemos hacer cuando cometemos un error para fortalecer la autoestima?

• Culpar a otros

• Sentirnos mal por ello

• Aprender de él

• Ignorarlo