Oils in a healhty diet

Τι καλό μας κάνει το ελαιόλαδο;

• Μας κάνει γερούς

• Μας δίνει υγεία

• Μας προκαλεί ζαλάδα

• Μας προκαλεί πονοκέφαλο

Πρέπει να τρώω λάδι μια φορά την εβδομάδα

• Σωστό

• Λάθος

Τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φιστίκια και τα φουντούκια είναι ξηροί καρποί που μας δίνουν υγεία και δύναμη!

• Λάθος

• Σωστό

Το βούτυρο

• Μπορώ να το τρώω κάθε μέρα

• Είναι πιο υγιεινό από το ελαιόλαδο

• Πρέπει να το τρώω λίγες φορές

Ας ζωγραφίσουμε την ελιά που μας δίνει το ελαιόλαδο!