Inteligencia Emocional Quiz

¿Cuál es el primer paso para desarrollar la inteligencia emocional según Daniel Goleman?

• Autorregulación

• Empatía

• Percepción emocional

¿Qué se requiere para desarrollar la competencia social en la inteligencia emocional?

• Ser consciente de las emociones propias y de los demás

• Tener una comunicación asertiva sin considerar emociones

• Centrarse únicamente en los objetivos personales

¿Cuál es una técnica recomendada para mejorar la percepción emocional?

• Escuchar activamente a otras personas

• Anotar y observar las emociones intensas cuando ocurren

• Evitar pensar en las emociones fuertes

¿Qué define la autorregulación en la inteligencia emocional?

• La capacidad de entender las emociones de otros

• La habilidad de gestionar emociones para alcanzar objetivos

• El enfoque en la satisfacción emocional inmediata

Según el documento, la empatía implica principalmente:

• Reconocer las emociones de los demás sin necesidad de expresarlas verbalmente

• Ignorar las diferencias de opinión para evitar conflictos

• Priorizar las propias emociones sobre las ajenas