Val. Ed Quiz Week 5-6

Nalilito si Roel kung anong kurso ang kukunin niya sa kolehiyo bagama’t nakapasa siya sa pagsusulit para sa iba’t ibang kurso. Sa ganitong pagkakataon, ano ang pinakamainam niyang gawin upang mapili niya ang angkop na kurso para sa kaniya?

• Magtanong at humingi ng payo sa mga nakatatanda

• Pumili alinman sa mga kurso dahil naipasa naman niya ang pagsusulit

• Huwag munang mag-aral sa kolehiyo upang makapaglaan ng mahabang panahon sa pag-iisip

• Pag-isipan at pag-aralang mabuti ang desisyon na gagawin upang hindi magsisi sa huli

Nagalit ka sa iyong kaibigan dahil nalaman mo na nililigawan niya ang iyong kasintahan. Pakiramdam mo ikaw ay nainsulto sa kaniyang ginawa.Isang araw nakasalubong mo sila na masayang magkasama. Pinigilan mo ang iyong sarili upang kausapin sila. Umiwas ka na muna dahil sa iyong palagay ay hindi angkop ang oras na iyon para sa pag-uusap dahil matindi pa rin ang iyong galit sa kaibigan mo. Ano ang kabutihang idudulot ng ginawang pagtitimpi (temperance)?

• nakaiiwas sa pananakit sa sarili at sa kapwa

• napatutunayan ang kabutihan ng sarili sa iba

• nahaharap ang matinding pagsubok sa buhay

• nakaiiwas sa pag-iisip ng solusyon sa suliranin

Sa tuwing tayo ay nakararanas ng krisis sa buhay dala ng negatibong emosyon mahalaga na tayo ay mag–relax. Alin sa sumusunod ang hindi magandang paraan ng pagre-relax?

• paglakad-lakad sa parke

• paninigarilyo

• pagbabakasyon

• panonood ng sine

Ito ay kagyat na tugon o reaksiyon ng tao sa mga bagay na kaniyang nakita, naramdaman, naamoy, nalasahan, at narinig na binibigyan ng interpretasyon ng kanyang pag-iisip.

• kilos

• mood

• emosyon

• desisyon

Gabi na nang makauwi si Ana mula sa praktis nila para sa gagawing pagtatanghal sa paaralan. Habang siya ay naglalakad sa madilim na kalsada nakarinig siya ng kaluskos sa kung saan. Siya ay nagulat at nakaramdam ng takot. Tinalasan ni Ana ang kanyang pandinig at binilisan ang kaniyang paglalakad upang mas madali siyang makarating sa kanilang bahay. Ano ang idudulot nito sakaling maranasan niya muli ang ganitong sitwasyon?

• makapag-iingat si Ana

• mapoprotektahan ni Ana ang sarili

• hindi na muling dadaan si Ana sa madidilim na kalsada

• makaiiwas sa mga nakatatakot na sitwasyong maaaring maranasan muli

Pangarap ni Joey na maging katulad ng kaniyang hinahangaang guro. Ngunit sinasabi ng kaniyang magulang kung siya ay magiging Accountant ay madali siyang aasenso gaya ng kaniyang pinsan na ngayon ay nasa ibang bansa. Malungkot si Joey sa di pagsang-ayon ng kaniyang magulang sa nais niya. Ngayon na siya ay nasa unang taon sa kolehiyo sa kursong Accountancy nakita niya na angkop ang kaniyang kakayahan sa kursong ito. Komportable siya sa kaniyang mga ginagawa.Ano ang nakapagpabago sa kalagayan ng kaniyang emosyon?

• ang kaniyang moodang kaniyang mood

• ang naparaming nararamdaman

• ang mga pagsubok na naranasan

• ang dikta ng kaniyang isip

Ito ay nagbibigay palatandaan sa ibang tao ng tunay mong nararamdaman

• ang ating mga opinyon

• ang ating mga kilos o galaw

• ang ating ugnayan sa kapwa

• ang mabilis na pagtibok ng ating puso

Nasaktan mo ang iyong kapatid dahil ginamit niya ang iyong bag na walang paalam. Ano ang idinulot ng iyong kilos?

• nailabas mo ang iyong sama ng loob

• hindi na niya inulit ang kaniyang ginawa

• gumaan ang iyong loob dahil ikaw ay nakaganti

• nagkaroon ng suliranin sa ugnayan sa iyong kapatid

Paano ka makaiiwas sa pananakit ng taong dahilan ng iyong galit?

• suntukin na lamang ang pader

• kumain ng mga paboritong pagkain

• huwag na lamang siyang kausapin muli

• isipin na lamang na sadyang may taong nakasasakit ng damdamin ng iba

Kinausap ng kaniyang guro si Hilda na kailangan niyang dagdagan pa ang kanyang pagsisikap upang makakuha ng mataas na marka sa susunod na markahan. Ito ay dahil hindi naging kasiya-siya ang kaniyang grado sa nakaraan. Nag-aalala ng lubos si Hilda dahil baka hindi siya makapasa.Sa ganitong pagkakataon, anong pagpapahalaga ang dapat patibayin upang mapagtagumpayan ang pagsubok na ito?

• sumuko at umulit na lamang sa susunod na taon

• tanggapin na lamang na sadyang may pangyayaring gaya nito

• magkaroon ng katatagan ng loob at maniwala na kakayanin niya ito

• humingi ng paumanhin sa guro sa naging pagkukulang sa klase