ansiedade e depressão

Como você tem se sentido nos últimos 2 semanas?

• Feliz e motivado

• Neutro, sem alterações

• Triste, desanimado ou desesperançoso

• Irritado ou ansioso

Você tem perdido interesse em atividades que antes lhe davam prazer?

• Não, continuo gostando das mesmas coisas

• Um pouco, mas ainda gosto de algumas coisas

• Sim, perdi interesse em quase tudo

• Não sei

Você tem dificuldade para dormir ou dorme demais?

• Não, durmo bem

• Um pouco, mas não é frequente

• Sim, tenho dificuldade para dormir ou durmo demais

• Não é relevante

Você sente que não tem energia para realizar tarefas diárias?

• Não, tenho energia suficiente

• Um pouco, mas consigo fazer as coisas

• Sim, sinto falta de energia constantemente

• Varia muito

Você tem pensamentos negativos sobre si mesmo ou sobre o futuro?

• Não, sou otimista

• Um pouco, mas não é frequente

• Sim, tenho pensamentos negativos frequentes

• Não sei

Você perdeu ou ganhou peso significativamente nos últimos meses?

• Não, meu peso está estável

• Um pouco, mas não é significativo

• Sim, perdi ou ganhei peso significativamente

• Não é relevante

Você tem dificuldade para se concentrar ou tomar decisões?

• Não, consigo me concentrar e decidir

• Um pouco, mas não é frequente

• Sim, tenho dificuldade constantemente

• Varia muito

Você sente que a vida não tem sentido ou propósito?

• Não, tenho objetivos claros

• Um pouco, mas ainda encontro significado

• Sim, sinto que a vida não tem sentido

• Não sei

Avaliação

• 1-3 respostas (C) ou (D): Poucos sintomas de depressão

• 4-6 respostas (C) ou (D): Sintomas moderados de depressão

• 7-8 respostas (C) ou (D): Sintomas graves de depressão