Quiz sobre Ginástica e Exercícios

Qual é o principal objetivo do xadrez?

• Melhorar a flexibilidade

• Desenvolver o raciocínio lógico

• Aumentar a resistência cardiovascular

• Fortalecer os músculos

Qual das seguintes opções é uma forma de ginástica que combina elementos de dança e acrobacia?

• Ginástica artística

• Ginástica rítmica

• Ginástica acrobática

• Ginástica fisioterápica

Qual é a diferença principal entre exercício aeróbico e anaeróbico?

• O exercício aeróbico requer oxigênio, enquanto o anaeróbico não

• O exercício anaeróbico é mais longo que o aeróbico

• O exercício aeróbico é feito em alta intensidade

• O exercício anaeróbico melhora a flexibilidade

Qual são os nomes das peçam de xadrez?

Qual é o principal benefício da ginástica de condicionamento físico?

• Melhorar a coordenação motora

• Aumentar a força muscular

• Desenvolver habilidades artísticas

• Melhorar a concentração

Qual das seguintes opções não é uma da ginástica não competitiva?

• ginasticas circense

• rítmica

• aeróbica

• ginastica de trampolim

Dentro da ginasticas tem ginastica artística , rítmica , acrobática e ?

• animada

• musculação

• Aeróbica

• rítmica

Onde surgiu a ginastica e porque ?

• Na asia para realizar competições

• Alemanha para lutas

• índia para danças

• Grécia para treinamento militar

Qual é o principal foco da ginástica de conscientização corporal?

• Melhorar a resistência

• Aumentar a força

• Desenvolver a percepção do próprio corpo

• Ganhar competições

Qual é a principal característica do exercício anaeróbico?

• É realizado por longos períodos

• Não utiliza oxigênio como fonte principal de energia

• Melhora a resistência cardiovascular

• É sempre feito em grupo