Cuestionario sobre Habilidades Sociales

Las habilidades sociales pueden describirse como:

• El conjunto de conductas que mostramos socialmente a lo largo de nuestra vida, sean estas adecuadas o no.

• El conjunto de destrezas y aptitudes de que disponemos y que ponemos en práctica para relacionarnos con los demás.

• Las habilidades sociales no pueden describirse ya que son muy complejas.

• El conjunto de actuaciones que tenemos con los demás según nuestra forma de ser a lo largo de la vida.

Podemos diferenciar cuatro componentes básicos en las habilidades sociales:

• Conductuales y ambientales.

• Emocionales, sociales y ambientales.

• Conductuales, procesales, sociales y biológicos.

• Conductuales, emocionales, cognitivos y de la personalidad.

Lo que yo siento o cómo me siento es un componente:

• Cognitivo.

• Del pensamiento.

• Conductual.

• Emocional.

Entendemos la conducta como:

• La interacción entre unos factores externos y otros circunstanciales.

• La manera particular que tiene una persona de comportarse, actuar o dar una respuesta en una situación determinada.

• La manera en que una persona actúa de acuerdo a sus intereses.

• La manera como una persona manifiesta sus pensamientos.

La competencia comunicativa es:

• Un componente de la personalidad.

• Un componente conductual de las habilidades sociales.

• Un componente cognitivo de las habilidades sociales.

• Un componente emocional de las habilidades sociales.

La comunicación pasa de un nivel unilateral a un nivel multilateral o comunicación completa:

• Por el mensaje no verbal.

• Por la presencia de dos partes: emisor y receptor.

• Por la utilización de un mismo código.

• Por la retroalimentación.

La asertividad, implica que la persona pueda:

• Actuar en función de las circunstancias, anteponiendo siempre sus derechos de una forma, lógica, práctica y sin ansiedad.

• Actuar defendiendo sus derechos, utilizando todos los medios a su alcance para lograr sus objetivos personales.

• Actuar en base a sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad, expresar cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales, sin negar los derechos de los otros.

• Actuar siempre anteponiendo los derechos y las aspiraciones de los demás sobre los propios.

La conducta pasiva implica:

• Actuar serenamente ante las relaciones interpersonales.

• Actuar con desgana ante las relaciones interpersonales.

• Miedo a perder el afecto de los demás si expresamos nuestros sentimientos o derechos.

• Actuar sin interés ante los acontecimientos sociales.

Con respecto a la conducta agresiva, sabemos que:

• Se manifiestan mayormente porque las personas no han tenido un aprendizaje adecuado para manifestarse de una forma asertiva.

• También suele manifestarse porque las personas suelen conseguir más fácilmente lo que desean.

• Se reduce cuando se manifiesta externamente.

• Básicamente son los acontecimientos los que provocan que las personas actúen de forma agresiva.

Cuando hablamos de feedback nos referimos a:

• Todas las respuestas son válidas.

• La forma de verificar si el mensaje ha llegado al receptor tal como se pretendía.

• La información que llega de regreso al emisor.

• La comunicación en dos direcciones o retroalimentación.