II BASES TEMA 2

¿Cuál es una de las principales habilidades psicológicas necesarias en el deporte de competición?

• Evaluación de la dieta

• Práctica en imaginación

• Análisis financiero

• Diseño de indumentaria

¿Qué propósito tiene el auto-registro y la autoobservación en los deportistas?

• Mejorar su alimentación

• Aumentar su nivel de alerta y percepción de control

• Diseñar su propio equipo deportivo

• Incrementar la masa muscular

¿Cuál de las siguientes técnicas se utiliza para reducir el nivel de activación antes de una competición?

• Respiración profunda y relajación

• Establecimiento de objetivos financieros

• Aumento de la intensidad del entrenamiento

• Análisis de mercado deportivo

¿Qué técnica ayuda a los deportistas a controlar las cogniciones disfuncionales?

• Autoafirmaciones y autoinstrucciones

• Incremento del ejercicio cardiovascular

• Dieta alta en carbohidratos

• Revisión de técnicas de marketing

¿Qué factor es fundamental para la práctica en imaginación?

• La rapidez en la ejecución

• Claridad, precisión y control de las imágenes

• Número de repeticiones.

• Uso de dispositivos electrónicos

¿Cuál es un beneficio del establecimiento de objetivos en el entrenamiento deportivo?

• Aumentar la motivación y autoconfianza

• Mejorar la infraestructura deportiva

• Mejorar las relaciones interpersonales

• Diseñar un nuevo logotipo para el equipo

Las habilidades interpersonales en el deporte incluyen todas las siguientes, excepto:

• Comunicación asertiva

• Modelado de conducta

• Gestión financiera

• Role-playing

El control del nivel de activación óptimo en deportistas solo se puede lograr mediante el entrenamiento físico.

• Verdadero

• Falso

Las habilidades atencionales en el deporte se pueden mejorar a través de la práctica en imaginación y situaciones en vivo

• Falso

• Verdadero

"El uso de técnicas de relajación y __________ es fundamental para reducir el estrés y mejorar el rendimiento en la competición deportiva."