Quiz Anemia

Gejala umum yang dialami oleh penderita anemia adalah...

• Lemas, pucat, mudah lelah

• Demam tinggi dan sakit kepala

• Mual, muntah, dan diare

• Sulit tidur dan gelisah

Anemia dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen. Hal ini terjadi karena...

• Kekurangan sel darah merah

• Kadar gula darah tinggi

• Jumlah trombosit meningkat

• Darah mengandung banyak lemak

Seorang anak sering mengalami lemas dan pucat. Ia diketahui jarang mengonsumsi sayuran berdaun hijau. Kemungkinan besar, anak tersebut menderita anemia karena...

• Kekurangan vitamin D

• Kekurangan zat besi

• Kekurangan kalsium

• Kekurangan vitamin A

Anemia defisiensi besi dapat dicegah dengan cara...

• Mengonsumsi makanan kaya akan zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan

• Menghindari konsumsi air dingin

• Meningkatkan asupan gula dan makanan manis

• Mengonsumsi suplemen kalsium secara rutin

Baca teks berita di bawah ini dengan cermat !

Anemia menjadi masalah kesehatan yang semakin diperhatikan di Indonesia, terutama pada anak-anak dan remaja. Sebuah laporan terbaru menunjukkan bahwa lebih dari 30% anak-anak di Indonesia menderita anemia, dengan sebagian besar disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam makanan sehari-hari mereka. Penurunan konsumsi sayuran berdaun hijau dan kekurangan sumber protein hewani menjadi faktor utama yang memicu masalah ini. Pemerintah telah mengeluarkan kebijakan untuk meningkatkan pemberian suplementasi zat besi kepada anak-anak di sekolah, namun dampaknya masih perlu evaluasi lebih lanjut.

Berdasarkan berita di atas, salah satu dampak dari penurunan konsumsi sayuran berdaun hijau dan kekurangan sumber protein hewani adalah meningkatnya prevalensi anemia. Bagaimana sebaiknya pemerintah meningkatkan efektivitas kebijakan untuk menanggulangi anemia pada anak-anak di Indonesia?

• Menyediakan lebih banyak makanan siap saji di sekolah

• Meningkatkan distribusi suplementasi zat besi di daerah perkotaan saja

• Melakukan kampanye pendidikan tentang pentingnya konsumsi sayuran dan protein hewani pada anak-anak

• Membatasi konsumsi makanan tinggi lemak untuk anak-anak di sekolah