Pola Makan Sehat

Bubur kacang hijau adalah contoh makanan sehat.

• Benar

• Salah

Apa manfaat dari pola makan yang sehat?

• Memperbaiki mood dan mengurangi risiko depresi

• Meningkatkan risiko penyakit

• Menurunkan berat badan secara drastis

• Menyebabkan masalah pencernaan

Manakah yang termasuk jenis makanan sehat?

• Makanan cepat saji

• Sayuran

• Cemilan manis

• Minuman beralkohol

Apa yang dapat terjadi jika pola makan tidak tepat?

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh

• Mencegah penyakit kronis

• Menyebabkan masalah pencernaan

• Meningkatkan kesehatan fisik

Apa yang dapat dilakukan untuk menjaga berat badan?

• Makan makanan sehat

• Hanya makan makanan manis

• Hindari semua makanan

• Makan makanan berlemak

Makanan sehat tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

• Benar

• Salah

Yang berikut termasuk dalam protein nabati:

• Ikan

• Ayam

• Tahu

• Udang

Contoh makanan sehat adalah:

• Seblak

• Kentucky

• Keripik kentang

• Sayur bayam

Pizza adalah contoh makanan sehat.

• Benar

• Salah

Nasi adalah salah satu sumber karbohidrat.

• Benar

• Salah