Fundamentos de Primeros Auxilios Psicológicos

¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?

• Son ejercicios físicos para reducir el estrés.

• Son intervenciones para brindar apoyo emocional inmediato tras un evento traumático.

• Son tratamientos médicos para enfermedades mentales.

• Son técnicas para mejorar la memoria.

¿Cuáles son los objetivos principales de los primeros auxilios psicológicos?

• Aumentar la ansiedad en situaciones de crisis.

• Proporcionar medicamentos para el tratamiento inmediato.

• Ignorar las emociones de las personas afectadas.

• Proporcionar apoyo emocional y reducir el estrés tras una crisis.

¿Qué habilidades son esenciales para proporcionar primeros auxilios psicológicos?

• Conocimiento técnico en medicina

• Habilidades de liderazgo

• Capacidad para realizar cirugías

• Empatía, escucha activa, comunicación clara, manejo del estrés y crisis.

¿Cómo se debe abordar a una persona en crisis emocional?

• Criticar su forma de manejar la situación.

• Escuchar activamente y ofrecer apoyo emocional.

• Dar consejos sin escuchar primero.

• Ignorar sus sentimientos y seguir con la conversación.

¿Qué técnicas se pueden utilizar para calmar a una persona angustiada?

• Aislar a la persona en un lugar oscuro

• Ignorar los sentimientos de la persona

• Respiración profunda, escucha activa, apoyo emocional, ejercicios de relajación, ambiente tranquilo.

• Gritar para liberar la tensión

¿Por qué es importante la escucha activa en los primeros auxilios psicológicos?

• No ayuda a mejorar la comunicación entre las personas.

• Es solo una técnica para distraer a la persona afectada.

• La escucha activa es irrelevante en situaciones de crisis.

• Es importante porque ayuda a validar las emociones de la persona y a crear un ambiente de apoyo.

¿Qué papel juega la empatía en la intervención psicológica?

• La empatía es crucial en la intervención psicológica, ya que fomenta la confianza y mejora la comunicación entre el psicólogo y el paciente.

• La empatía se considera un obstáculo en la intervención psicológica.

• La empatía no tiene impacto en la relación entre el psicólogo y el paciente.

• La empatía es solo una técnica de relajación en terapia.

¿Cómo se puede identificar el estrés agudo en una persona?

• Aumento de la energía y motivación

• Sensación de calma y relajación

• Mejora en la capacidad de concentración

• Los síntomas físicos y emocionales como aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

¿Qué recursos se pueden ofrecer a alguien que ha sufrido un trauma?

• Aislamiento social

• Medicamentos para el dolor

• Terapia psicológica, grupos de apoyo, técnicas de manejo del estrés.

• Ejercicio físico intenso

¿Cuándo es necesario derivar a una persona a un profesional de la salud mental?

• Cuando hay síntomas persistentes de angustia emocional o riesgo para la seguridad.

• Cuando se siente feliz y satisfecho con la vida.

• Cuando se presentan síntomas de resfriado común.

• Cuando se tiene una opinión diferente sobre un tema.