La actividad física

¿Qué se entiende por actividad física?

• Cualquier forma de descanso

• Son acciones que realizamos para entretenernos

• Cualquier movimiento corporal que exija un gasto de energía

• Todas las anteriores

Órganos representativos de las actividades físicas de resistencia

• Estómago

• Corazón y pulmones

• Músculos

• Ninguna

Cuál es un ejemplo de actividad física

• Barrer

• Bailar

• Practicar vóley o fútbol

• Todas

Sistema representativo de la actividad física de fuerza

• Sistema respiratorio

• Sistema digestivo

• Sistema muscular y sistema óseo

• Todas

Cuál no es una actividad física

• Correr

• Caminar

• Ejercicios con peso

• Permanecer sentado o echado

Cuál no es un beneficio de practicar actividad física

• Reduce el estrés

• Mejora la calidad de sueño

• Ninguna

• Contribuye a nuestro crecimiento y desarrollo humano

¿Los deportes son considerados actividad física?

• Sí

• No

¿Los ejercicios físicos como sentadillas, "planchas" o "lagartijas" son considerados actividades físicas?

• No

• Sí

¿Estar sentado, echado o mirar netflix o tik tok durante horas es considerado actividad física?

• Verdadero

• Falso

¿Cómo podría practicar actividad física mirando netflix, youtube o tik tok?