Cuestionario 1. Educación Física

¿Qué es la Educación Física?

• Un deporte

• Un área que ayuda a mejorar nuestro cuerpo y mente

• Solo juegos

• Una actividad para aburrirnos

¿Cuál es uno de los beneficios de hacer ejercicio?

• Nos cansamos más

• No aprendemos nada

• Mejoramos nuestra salud y fuerza

• Hacemos más tarea

¿Por qué es importante calentar antes de hacer ejercicio?

• Para saltarnos la clase

• Para evitar lesiones y preparar el cuerpo

• Para no hacer nada después

• Para que el profesor descanse

¿Qué partes del cuerpo podemos fortalecer con el ejercicio?

• Solo las piernas

• Todo el cuerpo: brazos, piernas, espalda, y abdomen

• Solo los brazos

• Solo la cabeza

¿Qué debemos hacer si sentimos dolor al hacer ejercicio?

• Seguir con más fuerza

• Ignorar el dolor

• Descansar y decirle al profesor

• Hacer una competencia

¿Qué valor es importante en la Educación Física?

• La competencia

• El respeto y trabajo en equipo

• Solo ganar

• El egoísmo

¿Cuál es un ejercicio básico que hacemos para fortalecer las piernas?

• Tocar el piso

• Saltar la cuerda

• Estirar los brazos

• Jugar a las escondidas

¿Qué es la coordinación?

• Correr rápido

• Mover las manos sin pensar

• La habilidad de movernos con orden y precisión

• Hacer mucho ruido

¿Qué debemos hacer para mantenernos hidratados durante el ejercicio?

• No tomar agua

• Tomar refresco

• Tomar agua frecuentemente

• Solo tomar agua después de la clase

¿Cuál es una forma divertida de ejercitarse y mejorar la resistencia?

• Leer un libro

• Correr y jugar a atrapar

• Dormir más

• Comer mucho