Senam Lantai

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam yang tidak memerlukan matras

• Senam yang hanya dilakukan oleh atlet profesional

• Senam yang memeragakan gerakan akrobatik dengan irama lagu

• Senam yang dilakukan di atas air

Mengapa matras digunakan dalam senam lantai?

• Untuk membuat gerakan lebih sulit

• Untuk meningkatkan kecepatan gerakan

• Untuk menambah keindahan gerakan

• Untuk mengurangi risiko cedera

Siapa yang menyebarluaskan senam lantai di Indonesia?

• Dr. H. F. Minkema

• Adolf Spiess

• Olimpiade Kuno

• Justus Carl Lion

Apa ukuran ruangan yang umumnya dibutuhkan untuk senam lantai?

• 12 x 12 meter

• 20 x 20 meter

• 10 x 10 meter

• 15 x 15 meter

Apa manfaat fisik dari senam lantai?

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan kemampuan berbicara

• Meningkatkan daya ingat

• Meningkatkan kemampuan matematika

Apa yang dimaksud dengan guling depan?

• Berguling ke belakang

• Berguling ke samping

• Berdiri di atas tangan

• Berguling ke depan

Siapa tokoh utama dalam perubahan senam lantai?

• Olimpiade Kuno

• Adolf Spiess dan Justus Carl Lion

• Kamus Besar Bahasa Indonesia

• Dr. H. F. Minkema

Apa yang harus dilakukan saat melakukan guling belakang?

• Kepala harus menunduk

• Kaki harus diluruskan

• Tangan harus diangkat

• Badan harus tetap tegak

Apa yang dimaksud dengan kayang?

• Posisi jongkok

• Posisi bertumpu pada empat titik

• Posisi terbalik dengan tumpuan pada tangan

• Posisi berdiri dengan satu kaki

Apa langkah pertama dalam melakukan hand stand?

• Berdiri dengan tangan di pinggul

• Berdiri tegak

• Berdiri dengan satu kaki

• Berdiri di atas matras