4 prim ciencias #1 Conociendo los Nutrimentos

¿Qué son los nutrimentos?

• Elementos que no afectan la salud del cuerpo.

• Sustancias que solo se producen en el laboratorio.

• Sustancias químicas necesarias para el funcionamiento del organismo.

• Vitaminas que se encuentran en las frutas.

¿Cuáles son los cinco grupos de alimentos en el Plato del Bien Comer?

• Carnes y lácteos

• Frutos secos y cereales

• Verduras y frutas, Cereales, Leguminosas y alimentos de origen animal, Alimentos de origen animal, Grasas y azúcares

• Lácteos y azúcares

¿Por qué son importantes los nutrimentos para nuestro cuerpo?

• Los nutrimentos solo afectan el sabor de los alimentos.

• Los nutrimentos son irrelevantes para la salud.

• Los nutrimentos son solo necesarios para la digestión.

• Los nutrimentos son importantes porque proporcionan energía, ayudan en el crecimiento y reparación de tejidos, y son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

¿Qué función tienen las proteínas en nuestro organismo?

• Las proteínas son innecesarias para el crecimiento y desarrollo.

• Las proteínas son fundamentales para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos en el cuerpo.

• Las proteínas solo se utilizan para la digestión de alimentos.

• Las proteínas son la principal fuente de energía del cuerpo.

¿Qué alimentos se consideran leguminosas?

• Frijoles, lentejas, garbanzos, guisantes, soja.

• Tomates

• Patatas

• Zanahorias

¿Por qué el agua es importante en nuestra dieta?

• El agua es importante en nuestra dieta porque es esencial para la hidratación y el funcionamiento adecuado del cuerpo.

• El agua puede ser reemplazada por refrescos y jugos.

• El agua es solo un líquido sin valor nutricional.

• El agua no tiene ningún efecto en la salud.

¿Qué tipo de grasas son consideradas saludables?

• Grasas trans

• Grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas

• Grasas saturadas

• Grasas hidrogenadas

¿Qué alimentos pertenecen al grupo de verduras y frutas?

• Granos como arroz y trigo

• Verduras como espinacas, zanahorias y frutas como manzanas, plátanos.

• Lácteos como leche y queso

• Carnes como pollo y res

¿Cómo ayudan los carbohidratos a nuestro cuerpo?

• Los carbohidratos proporcionan energía y son esenciales para el funcionamiento del cuerpo.

• Los carbohidratos ayudan a regular la temperatura corporal.

• Los carbohidratos son una fuente de proteínas.

• Los carbohidratos son innecesarios para la salud.

¿Qué se entiende por 'combinación y porciones razonables'?

• Se entiende como la mezcla adecuada de alimentos en cantidades equilibradas.

• Una combinación de alimentos en porciones excesivas.

• Una dieta que excluye todos los grupos alimenticios.

• Una mezcla de alimentos sin considerar las cantidades.