Ujian Penilaian Akhir Semester

Rangka manusia berfungsi untuk….

• Memproduksi sel darah merah

• Mengatur suhu tubuh

• Memberikan bentuk tubuh dan melindungi organ dalam

• Menghasilkan energi

Tujuan utama melakukan peregangan sebelum berolahraga adalah untuk....

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan kelenturan sendi

• Mempercepat aliran darah

• Mencegah cedera otot

Andi suka melakukan gerakan memutar lengannya saat bermain bola basket. Sendi yang paling banyak digunakan pada gerakan tersebut adalah....

• Sendi engsel

• Sendi peluru

• Sendi putar

• Sendi pelana

Gerakan melompat melibatkan kerja sama antara...

• Tulang paha dan tulang kering

• Otot lengan dan otot perut

• Tulang belakang dan tulang rusuk

• Otot kaki dan tulang kaki

Gerakan menekuk lengan terjadi karena...

• Otot bisep berkontraksi dan otot trisep relaksasi

• Otot bisep dan otot trisep berkontraksi bersamaan

• Otot bisep relaksasi dan otot trisep berkontraksi

• Otot bisep dan otot trisep tidak berkontraksi

Bagian tubuh yang berfungsi sebagai pusat pengendali seluruh aktivitas tubuh adalah....

• Jantung

• Paru-paru

• Lambung

• Otak

Ketika kita menyentuh benda panas, kita akan menarik tangan dengan cepat. Reaksi ini disebut....

• Refleks

• Insting

• Hobi

• Kebiasaan

Andi mengalami kesulitan berkonsentrasi saat belajar. Dokter menyarankan Andi untuk lebih banyak berolahraga. Mengapa olahraga dapat membantu meningkatkan konsentrasi?

• Olahraga membuat tubuh lelah sehingga lebih mudah tidur

• Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak sehingga suplai oksigen ke otak meningkat

• Olahraga membuat otot lebih kuat sehingga tubuh lebih

Olahraga membuat tubuh lelah sehingga lebih mudah tidur

• Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak sehingga suplai oksigen ke otak meningkat

• Olahraga membuat otot lebih kuat sehingga tubuh lebih sehat

• Olahraga mengurangi stres sehingga pikiran lebih tenang

Untuk mencegah osteoporosis, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan....

• Karbohidrat

• Protein

• Kalsium

• Vitamin C