운동 생리학 퀴즈

허벅지의 대퇴사두근은 무릎을 굽히는 주된 역할을 한다.

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• X

발의 내재근과 외재근은 발의 충격 흡수와 안정성 유지에 중요한 역할을 한다.

• O

• X

하지 운동 기전에서 무릎, 발목, 고관절은 각각 다른 운동 축을 중심으로 움직인다.

• O

• X

발목 염좌는 주로 균형 잡기 운동을 통해 예방할 수 있다.

• O

• X

다음 중 하지의 종아리 근육에 해당하지 않는 것은 무엇인가?

• 비복근

• 대퇴사두근

• 가자미근

• 후경골근

대퇴사두근과 햄스트링이 주로 담당하는 움직임은 무엇인가?

• 고관절의 회전

• 무릎의 굽힘과 폄

• 발목의 회전

• 발의 아치 형성

하지에서 흔히 발생하는 운동상해는 다음 중 무엇인가?

• 어깨 탈구

• 전방십자인대 손상

• 손목 염좌

• 흉추 압박골절

재활의 마지막 단계에서 이루어져야 할 주요 활동은 무엇인가?

• 통증 감소를 위한 안정화

• 발목 스트레칭

• 기능적 운동 및 실전 훈련

• 근육 강화를 위한 가벼운 운동

발목의 지렛대 원리가 중요한 운동 종목으로 적합한 것은?

• 수영

• 테니스

• 축구

• 배구