Atividade Física e Ginástica

Qual é a principal diferença entre atividade física e exercício físico?

• Atividade física é sempre planejada e estruturada, enquanto exercício físico não é.

• Exercício físico é uma forma de atividade física que é planejada, estruturada e repetitiva.

• Atividade física não envolve movimento corporal, enquanto exercício físico envolve.

• Exercício físico é qualquer movimento que gasta energia, enquanto atividade física não.

Qual das seguintes opções é um exemplo de atividade física, mas não de exercício físico?

• Correr em uma esteira por 30 minutos.

• Caminhar até a escola.

• Fazer uma aula de yoga.

• Levantar pesos na academia.

Na ginástica artística masculina, qual é um dos aparelhos exclusivos para homens?

• Trave de equilíbrio.

• Barras paralelas.

• Solo.

• Salto sobre a mesa.

Qual é uma característica da ginástica artística feminina que não está presente na masculina?

• Uso de argolas.

• Apresentação na trave de equilíbrio.

• Competição no solo.

• Uso de barras paralelas.

Qual é a diferença entre a apresentação de solo na ginástica artística masculina e feminina?

• A música é usada apenas na apresentação masculina.

• A apresentação feminina inclui música e coreografia.

• A apresentação masculina é mais longa.

• A apresentação feminina não inclui acrobacias.

Qual é o objetivo principal do exercício físico?

• Apenas gastar energia.

• Melhorar a saúde e a aptidão física.

• Relaxar o corpo e a mente.

• Evitar qualquer tipo de movimento.

Qual dos seguintes é um benefício do exercício físico regular?

• Aumento do estresse.

• Redução da força muscular.

• Melhora da saúde cardiovascular.

• Diminuição da flexibilidade.

Na ginástica artística masculina, qual é o aparelho que exige força nos braços e controle do corpo?

• Solo.

• Argolas.

• Trave de equilíbrio.

• Salto sobre a mesa.

Qual é uma diferença entre as competições de ginástica artística masculina e feminina?

• Apenas homens competem no solo.

• Apenas mulheres competem nas argolas.

• Homens competem nas barras paralelas, enquanto mulheres competem nas barras assimétricas.

• Mulheres competem no cavalo com alças.

Qual é a definição correta de atividade física?

• Qualquer movimento corporal que resulta em gasto energético.

• Apenas exercícios planejados e estruturados.

• Movimentos que não gastam energia.

• Atividades realizadas apenas em academias.