Aerobics Quiz

Qual é a área em que posicionamos as atividades aeróbicas?

• Fitness

• Treino Personalizado

• Desempenho competitivo

• Construção de força

Num elemento musical quantos tempos estão presentes?

• 32 batidas

• 16 batidas

• 64 batidas

• 128 batidas

Qual é o tempo de execução para o passo 'Steptouch' na aeróbica?

• 2 batidas

• 1 batida

• 3 batidas

• 4 batidas

O que significa BPM no contexto da música?

• Barras Por Minuto

• Batidas Por Medida

• Barras Por Medida

• Batidas Por Minuto

Qual dos seguintes é um passo básico na aeróbica?

• Flexão de braço

• Twist

• Agachamento

• Chassé Mambo

Qual é o propósito da 'perna de liderança' nas transições aeróbicas?

• Iniciar o próximo movimento

• Executar movimentos complexos

• Manter o equilíbrio

• Aumentar a velocidade

Qual método envolve diminuir gradualmente etapas para formar uma coreografia?

• Método pirâmide

• Método associativo

• Método de adição

• Método sequencial

Qual é o tempo de execução para o passo 'V'?

• 1 tempos

• 4 tempos

• 2 tempos

• 3 tempos

Qual é o componente chave do ritmo musical na aeróbica?

• Melodia e harmonia

• Letra e batidas

• Silêncio e som

• Tempo e dinâmica

Lista as 3 fases da aula de aeróbica?