ALIMENTACION Y SALUD

¿Qué significa comer de forma saludable?

• No significa nada.

• Seguir un patrón de alimentación que incluye una variedad de alimentos y bebidas nutritivos.

• Falta de memoria.

• Falta de crecimiento.

¿Por qué es importante incluir frutas y verduras en nuestras comidas diarias?

• Porque aporta sueño.

• Puede aportar ansiedad.

• Le pueden aportar a tu organismo diferentes vitaminas, minerales, fibras y compuestos antioxidantes.

• Porque aporta pereza en todo el día y esos bueno.

¿Qué alimentos nos dan energía para jugar y estudiar? seleccione la correcta.

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¿Cómo puede afectar nuestra salud comer muchos alimentos con grasa o azúcar?

• Aumento de risas.

• Hacer mas inteligente y sabio en todo.

• Aumento de pereza y debilidad.

• Aumento de peso y a la obesidad, que son factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.

¿Qué es la pirámide alimentaria y cómo nos ayuda a elegir nuestros alimentos?

• Es un árbol alto lleno de frutas

• Es una montaña con sembríos.

• Es una referencia de madera con frutas.

• Referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos recomendados para consumir diariamente.

¿Qué beneficios tiene tomar suficiente agua todos los días?

• Ayuda a la inteligencia.

• • Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las deposiciones.

• Es bueno porque mejora el pensamiento.

• Ayuda al cerebro a estar bien.

¿Cuáles son los alimentos que debemos comer en menor cantidad? selecciones la correcta.

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Dibuje su fruta favorita.

¿Qué diferencias hay entre alimentos naturales y alimentos procesados?

• Son iguales los dos.

• Provienen directamente de la naturaleza.

• Proviene de otro pais.

• Son ya procesados en maquinas.

¿Qué podemos hacer si no nos gusta algún alimento saludable, pero es bueno para nosotros?

• No debo comer nada.

• Remplazarlo por otro alimento.

• Debo comer una golosina.

• Puedo comer otro que no sea