Quiz sobre a Dieta Mediterrânica

Qual é o principal benefício da Dieta Mediterrânica?

• Aumento do consumo de carne vermelha

• Redução do risco de doenças cardiovasculares

• Aumento do consumo de açúcar

• Diminuição da atividade física

Qual é um dos componentes principais da Dieta Mediterrânica?

• Doces

• Refrigerantes

• Azeite

• Carnes processadas

Em que ano a Dieta Mediterrânica foi reconhecida pela UNESCO?

• 2000

• 2010

• 2015

• 2020

Qual é a trilogia alimentar da Dieta Mediterrânica?

• Fruta, legumes e peixe

• Cereal, leite e açúcar

• Pão, azeite e vinho

• Pão, arroz e carne

Qual é a principal fonte de gordura na Dieta Mediterrânica?

• Gordura animal

• Azeite

• Manteiga

• Óleo de palma

Qual é um dos principais grupos de alimentos na Dieta Mediterrânica?

• Fast food

• Produtos lácteos

• Alimentos processados

• Cereais integrais

Qual é a importância da água na Dieta Mediterrânica?

• É substituída por refrigerantes

• Não é recomendada

• É usada apenas para cozinhar

• É a bebida mais consumida

Qual é um dos impactos positivos da Dieta Mediterrânica no ambiente?

• Aumento da produção industrial

• Desperdício de alimentos

• Promoção de circuitos curtos de distribuição

• Aumento do uso de plásticos

Qual é uma característica da culinária mediterrânica?

• Uso excessivo de sal

• Simplicidade e frugalidade

• Alimentos ultraprocessados

• Refeições rápidas

Qual é um dos principais objetivos da Dieta Planetária?

• Reduzir a produção de alimentos

• Aumentar o uso de pesticidas

• Promover a saúde humana e a sustentabilidade ambiental

• Aumentar o consumo de carne