Kuis PBN Tidur (Sleep)

Apa yang mengatur ritme siklus tidur-bangun?

• Medula oblongata

• Cerebellum

• Hippocampus

• Suprachiasmatic nucleus (SCN)

Apa yang terjadi pada suhu tubuh saat tidur?

• Meningkat

• Menurun

• Tetap sama

• Berfluktuasi

Apa yang merupakan gejala gangguan siklus tidur?

• Kecemasan

• Kebahagiaan

• Ketenangan

• Kepuasan

Apa yang terjadi pada tahap N3 tidur?

• Tidur REM

• Tidur dalam

• Tidur ringan

• Tidur tanpa mimpi

Apa yang mempengaruhi ritme sirkadian?

• Makanan

• Waktu tidur

• Bunyi

• Cahaya

Apa yang terjadi pada orang yang mengalami gangguan tidur?

• Meningkatkan kesehatan

• Menurunkan kualitas hidup

• Meningkatkan produktivitas

• Menurunkan berat badan

Apa yang terjadi pada tahap REM tidur?

• Mimpi yang jelas

• Tidur paling dalam

• Tidur paling ringan

• Tidur tanpa mimpi

Apa yang dihasilkan oleh hipotalamus untuk mengatur tidur?

• Adrenalin

• Oksitosin

• Hormon pertumbuhan

• Hipocretin

Apa yang dapat menyebabkan gangguan tidur?

• Insomnia

• Apnea tidur

• Narkolepsi

• Aktivitas fisik yang teratur

• Parasomnis

Apa yang terjadi pada siklus tidur selama malam?

• Siklus tidur menjadi lebih pendek

• Siklus tidur menjadi lebih panjang

• Siklus tidur tetap sama

• Siklus tidur tidak ada