Demi-fond

Que signifie le terme V.M.A ?

• Vivacité Médiane Annuelle

• Vitesse Maximale Aérobie

• Vitesse Minimale Alternée

• Vélocité Moyenne Aérobie

Quelle distance mesure une piste d'athlétisme en extérieur officielle ?

• 100 m

• 200m

• 400m

• 400km

Comment s'appelle le fait de faire une séance consistant à alterner les phases de courses et de repos ?

• Travail en intervalles

• Travail en continu

• Du demi-travail

• Du mauvais travail

Quels équipements sont nécessaire à la pratique de la course à pieds ? (Plusieurs réponses)

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Je dois réaliser une course de 1200m, combien de tours de piste dois-je accomplir ?

• 1

• 2

• 3

• 4

J'ai réalisé 4 tours de piste. Quelle distance ais-je parcouru ?

• 400 m

• 800 m

• 1200 m

• 1600 m

Qu'est-ce que la régularité en demi-fond ?

• Le fait de réaliser un sprint dès le début

• Le fait de commencer en marchant et de sprinter à la fin

• Le fait de faire tout ses tours à la même vitesse, dans le même temps

• Le fait d'alterner entre les sprints et la marche

Qu'est ce que l'allure d'endurance fondamentale ?

• Une allure de course rapide et épuisante

• Le fait de courir à une allure facile que l'on peut tenir longtemps.

• Le fait d'alterner les phases de courses très rapides et les phases de marche

• Le fait de courir avec son chien