Soal PJOK Kelas VII

Saat melakukan passing dalam bola basket, bagaimana cara memastikan operan Anda sampai ke rekan satu tim dengan akurasi yang baik?

• melakukan operan dengan kecepatan maksimal

• memerhatikan posisi rekan satu tim dan memprediksi pergerakannya

• menggunakan satu tangan untuk melempar

• mengarahkan bola ke arah yang berlawanan dengan posisi lawan

Ketika lawan melakukan serangan cepat, apa yang sebaiknya dilakukan tim untuk bertahan?

• segera kembali ke daerah pertahanan dan membentuk posisi bertahan

• menjaga satu lawan satu tanpa melihat posisi rekan lain

• menunggu lawan mendekat untuk melakukan block

• fokus pada pencetak skor utama lawan

Bagaimana strategi terbaik untuk menghadapi lawan yang menggunakan pertahanan zona?

• fokus pada dribbling individu

• menembak dari jarak jauh terus menerus

• menggunakan passing cepat dan pergerakan tanpa bola

• membiarkan satu pemain lawan mendekat sebelum menyerang

Dalam pertandingan bola basket, kapan seorang pemain bisa menggunakan fake pass?

• saat lawan terlalu jauh dari posisinya

• ketika ada banyak ruang kosong untuk bergerak

• ketika sedang bertahan

• ketika ingin mengecoh lawan sebelum melakukan passing atau shooting

Apa risiko utama dari melakukan dribbling yang terlalu tinggi?

• pemain tidak bisa bergerak cepat

• membatasi sudut pandang pemain

• bola lebih mudah dicuri oleh lawan

• pelanggaran traveling

Jika tim lawan unggul dalam tinggi badan, strategi apa yang dapat digunakan tim dengan pemain bertubuh lebih pendek untuk mencetak poin?

• mengandalkan rebound untuk menyerang

• melakukan passing lambat agar lawan kesulitan

• bermain dengan satu pemain di bawah ring

• fokus pada tembakan jarak jauh dan permainan cepat

Mengapa penting bagi pemain bola basket untuk memahami pola serangan dan pertahanan tim lawan?

• agar dapat menemukan kelemahan lawan

• supaya lebih banyak mencetak skor individu

• untuk menghentikan permainan lawan sepenuhnya

• agar bisa bermain lebih agresif

Bagaimana cara meningkatkan koordinasi tangan dan mata dalam permainan bola basket?

• berlatih passing ke dinding setiap hari

• latihan dengan bola lebih berat

• fokus pada lari jarak jauh

• melakukan latihan dribbling sambil fokus pada rekan tim

Mengapa penting untuk melakukan warm-up sebelum bermain bola basket?

• agar lebih cepat mencetak skor

• supaya tidak terlalu lelah di tengah permainan

• mengurangi ketegangan mental

• meningkatkan fleksibilitas otot dan mencegah cedera

Saat melakukan rebound, apa yang harus diperhatikan?

• kecepatan mendekati ring

• posisi tubuh terhadap lawan

• jumlah pemain yang mendekati bola

• posisi wasit di lapangan