Kuiz Pemakanan & Penyusuan

Kenapa wanita hamil mengalami peningkatan berat badan? Pilih kenyataan yang SALAH

• Sebagai persediaan untuk penyusuan susu ibu selepas bayi lahir

• Untuk memastikan ibu bertenaga dan sihat sepanjang kehamilan

• Untuk menampung keperluan nutrisi janin

• Untuk menambahkan lemak viseral ibu

Berapakah julat jumlah peningkatan berat badan sepanjang kehamilan untuk wanita dengan BMI yg NORMAL?

• 5.0 - 9.0 kg

• 11.5 - 16.0 kg

• 12.5 - 18.0 kg

• 7.0 - 11.5 kg

Wanita hamil yang kurang nutrisi akan berisiko melahirkan bayi yang dengan tahap kesihatan yang rendah & membesar menjadi remaja yang dengan masalah kesihatan.
BETUL atau SALAH?

• Betul

• Salah

Pilih corak pemakanan ibu hamil yang betul.

• Makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum waktu tidur

• Elak makan pada lewat malam

• Makan sedikit tetapi kerap

• Makan dengan kuantiti banyak kerana ibu sedang berbadan dua

Untuk wanita hamil dalam trimester ketiga, disarankan untuk makan berapa kali sehari?

• 4 kali sehari ( 3 makan utama & 1 kali snek sihat)

• 5 kali sehari ( 3 makan utama & 2 kali snek sihat)

• 6 kali sehari ( 3 makan utama & 3 kali snek sihat)

Apakah yang dimaksudkan dengan PENYUSUAN SUSU IBU SECARA EKSKLUSIF?

• Bayi diberi susu formula sejak lahir

• Bayi hanya diberi susu ibu sahaja tanpa tambahan air atau makanan pelengkap dari lahir hingga 6 bulan

• Bayi diberi susu ibu selepas 6 bulan

• Bayi diberi susu ibu dan susu formula sejak lahir

Apakah tanda-tanda bayi ingin menyusu?

• Bayi menangis

• Bayi menggerakkan bebola mata

• Bayi membuka mulut dan menjelirkan lidah

• Bayi menghisap jari, tangan atau apa-apa objek yang menyentuh bibirnya

Pilih kenyataan yang betul

• Susu ibu perlu diberi setiap 2 jam

• Susu formula mempunyai kebaikkan yang sama seperti susu ibu

• Susu ibu dapat mengurangkan risiko kanser kepada ibu

• Susu formula mengurangkan risiko cirit-birit

Pilih padanan yang betul untuk posisi penyusuan.

1. 1. Telinga, bahu dan pinggul bayi dipegang ______

2. 2. Bayi dibawa _____ ke badan ibu

3. 3. Badan, kepala, bahu dan punggung bayi ______

4. 4. Hidung bayi ________ payudara ibu (bertentangan)

• 1. 1. selari, 2. rapat, 3. diampu, 4. menghadap

• 1. 1. ampu, 2. jauh, 3. selari, 4. menghadap

• 1. ibu, 2. dekat, 3. dipegang, 4. sentuh

• 1. 1. betul, 2. rapat, 3. diampu, 4. menghadap

Berapa tambahan kalori untuk ibu yang menyusu selepas 6 bulan pertama?

• 700 kcal sehari

• 200 kcal sehari

• 500 kcal sehari

• Tidak perlu tambahan kalori