lat sas kelas 9 prt 3

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders. Berdasarkan gambar di atas, variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders yang diperagakan adalah . . . .

• melempar dan menangkap bola menggelundung

• melempar dan menangkap bola melambung

• melempar dan menangkap bola lurus/mendatar

• melempar dan menangkap bola rendah

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders.Berdasarkan gambar di atas, variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders yang diperagakan adalah . . . .

• melempar dan menangkap bola melambung

• melempar dan menangkap bola lurus/mendatar

• melempar dan menangkap bola rendah

• melempar dan menangkap bola menggelundung

Tujuan pembelajaran variasi gerakan melempar dan menangkap bola permainan rounders adalah . . . .

• mematangkan teknik dasar

• keterampilan teknik dasar

• mengombinasikan gerakan

• memperagakan teknik dasar

Variasi dalam permainan rounders merupakan gabungan beberapa gerak dasar yang dilakukan dalam . . . .

• beberapa rangkaian gerakan

• dua rangkaian gerakan

• semua rangkaian gerakan

• satu rangkaian gerakan

Saat memukul bola, pegang alat/kayu pemukul dengan tangan kanan, kemudian ayunkan ke . . . .

• samping

• atas

• belakang

• bawah

Mengayun lengan seperti gerak bandul merupakan gerakan teknik lemparan ....

• bola mendatar

• bola ke bawah

• bola ke atas

• bola melambung

Yang bukan teknik melempar bola rounders di bawah ini adalah

• Lemparan bola melambung

• Lemparan bola mendatar

• Lemparan samping

• Lemparan menyusur tanah

Perhatikan gambar berikut ini Gerakan pada gambar sedang melakukan latihan ....

• Kekuatan

• Kelenturan

• Daya tahan

• Daya tahan paru

Perhatikan gambar berikut ini Gerakan pada gambar sedang melakukan latihan kekuatan otot ....

• Kaki

• Perut

• Bahu

• Tangan

Perhatikan gambar berikut ini Saat tubuh mendarat diatas kotak, kedua lutut ditekuk dimaksudkan agar .....

• Mendarat dengan dua kaki

• Menghindari tergelincir

• Lutut mengeper

• Menjaga keseimbangan