Soal PJOK Kelas VIII

Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....

• 100 m, 200m

• 200 m - 1500m

• 300 m, 400m, 500m

• 100 m, 200 m, dan 400 m

Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut

• Sprint race

• Sprint ball

• Sprint grip

• Sprint roll

Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...

• Lari jarak pendek

• Lari jarak menengah

• Lari jarak jauh

• lari sprint

Pada umumnya start terbagi atas . . . .

• satu cara

• dua cara

• tiga cara

• empat cara

Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat .....…

• Aba-aba atlet "siap"

• Aba-aba "siap"

• Aba-aba "bersedia"

• Aba-aba "Yak !

Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...

• Lari sprint

• Lari menengah

• Lari jauh

• Lari gawang

Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …

• Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan

• Berdiri dibelakang garis start

• Berjongkok dibelakang garis start

• Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu

Sikap telapak tangan pada saat melakukan start jongkok adalah :

• Dikepalkan

• Seluruh telapak menyentuh tanah

• Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalik

• Kelima jari tangan diregangkan

Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada didepan adalah kaki.....

• Kiri

• Kaki tumpu

• Kaki ayun

• kanan

Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah

• Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

• Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

• Kepala melihat garis finish

• menjatuhkan salah satu tangan ke depan