LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

Apa yang menyebabkan rasa sakit pada leher setelah berolahraga?

• karena tidak melakukan pendinginan

• Karena tidak sarapan sebelum berolahraga

• karena tidak melakukan peregangan

• Karena tidak memakai seragam olahraga

Latihan yang ditunjukkan dalam gambar di bawah ini bermanfaat untuk melatih…

• kelenturan

• kekuatan

• keseimbangan

• kelincahan

gerakan dalam senam ketangkasan berikut ini di namakan…

• senam irama

• meroda

• polo air

• senam pagi

Pivot merupakan salah satu teknik yang digunakan dalam permainan…

• kasti

• rounders

• bola basket

• sepak bola

Alat-alat berikut biasanya digunakan untuk…

• membersihkan rumput

• membersihkan jalan

• membersihkan sepeda

• membersihkan rumah

​ berikut ini adalah urutan gerakan...​

• b. lompat tinggi
• c. tolak peluru
• d. lompat kangkang
• lompat jauh

Gambar mana yang tidak digunakan untuk melatih kelenturan?

• a

• b

• c

• d

Menurut peraturan FIFA, tinggi gawang sepak bola adalah…

• 2,41 m

• 2,42 m

• 2,43 m

• 2,44 m

Peregangan dapat dibedakan menjadi 2, yaitu peregangan statis dan dinamis. Peregangan yang di lakukan dengan cara ditahan dalam posisi tertentu selama beberapa detik di sebut .....

• peregangan dinamis

• peregangan kombinasi

• peregangan statis

• peregangan ortodok

Manakah dari berikut ini yang bukan termasuk pola gerak dasar berirama?

• gerakan site up, back up, push up, pull up

• gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

• gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan

• gerakan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang