Kelas 1

Apa yang dimaksud dengan PJOK?

• Pendidikan Kesehatan dan Kebugaran
• Pendidikan Fisika dan Kesehatan
• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
• Pendidikan Seni dan Olahraga

Gambar disamping menunjukkan orang sedang melakukan olahraga apa?

• Bermain bola
• Bersepeda
• Lari
• Berenang

Jodohkan gambar berikut ini

• bersepeda

• 
• silat

• 
• berenang

• 
• Voli

• 
• sepak bola

• 

Kaki digunakan untuk ....

• menulis, menggambar, dan bernyanyi
• berjalan, berlari, dan berdiri
• berenang, melompat, dan terbang
• makan, tidur, dan bermain

Ketika duduk dikursi sikab badan kita harus.....

• Menyandarkan badan ke belakang.
• Duduk dengan kaki terlipat.
• Tegak dan nyaman.
• Berdiri sambil berbicara.

Olahraga setiap hari membuat badan kita menjadi . . .

• lebih lelah dan lesu
• kurang bugar dan lemah
• tidak berpengaruh pada kesehatan
• lebih bugar dan sehat

Olahraga tradisional pada gambar menunjukkan permainan !

Apa yang Kamu lakukan sebelum melakukan olahraga?

• Melakukan pemanasan dan menghidrasi tubuh.
• Makan makanan berat
• Tidur siang
• Menonton televisi

Apa yang dimaksud dengan makanan 4 Sehat 5 Sempurna ?

• Makanan 4 Sehat 5 Sempurna hanya terdiri dari sayuran dan buah.
• Makanan 4 Sehat 5 Sempurna adalah diet rendah kalori.
• Makanan 4 Sehat 5 Sempurna adalah konsep gizi seimbang yang mencakup empat kelompok makanan utama dan satu tambahan.
• Makanan 4 Sehat 5 Sempurna adalah program diet untuk menurunkan berat badan.

Apakah yang kamu lakukan setelah melakukan aktivitas seharian ?